Geen standaardadviezen of vage richtlijnen. We zoeken niet naar een oplossing van buitenaf, maar keren terug naar wat jij allang voelt: er klopt iets niet, en het mag anders.
Samen maken we het helder: wat vraagt te veel? Wat voedt je nog? Wat mag stoppen? Je leert keuzes maken die niet alleen logisch klinken, maar ook goed voelen in je lijf.
Je merkt dat je meer rust krijgt, minder ruis. Je hoofd wordt stiller, je lijf voelt lichter. En dat geeft ruimte voor wat wel klopt. Voor keuzes die jij zelf maakt zonder schuldgevoel.
Deze aanpak is niet ingewikkeld, maar ook niet oppervlakkig. Het is geen tijdelijke fix, maar een duurzame verschuiving.
Van moeten naar mogen, van overleven naar leven.
Gezondheid hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. We beginnen klein, maar bewust: een ademhalingsoefening, een andere keuze in je lunch, tien minuten beweging.
Wat je doet, past bij jouw dag en jouw energie en juist daarom werkt het. Je hoeft jezelf er niet in te forceren. Geen strenge regels, geen ‘je moet gewoon volhouden’.
Je merkt verschil. Niet omdat je ineens alles anders doet, maar omdat het anders voelt. Je hoofd wordt helderder. Je lijf ontspant. Je stemming wordt stabieler.
Zodat je keuzes maakt die werken. Ook op dagen dat je moe bent, twijfelt of geen zin hebt.
Wat als gezond leven geen project meer is, maar gewoon een basis? Geen tijdelijke motivatie, maar gewoontes die je dragen ook als het even tegenzit.
Je leert nieuwe ritmes bouwen. Niet omdat je ‘beter’ moet worden, maar omdat je anders wilt leven. Met meer rust. Meer regie. Meer ruimte om jezelf weer te voelen.
We vervangen oude patronen. Niet omdat ze verkeerd zijn, maar omdat ze niet meer passen. Je begint je dag met rust, je sluit hem af met helderheid.
Ik help je terugkeren naar wat al in je zit: richting, stevigheid, vertrouwen. Niet om iemand anders te worden, maar om weer jezelf te kunnen zijn. Zonder overleven.
Reclaim your body is geen tijdelijke oplossing.
Het is het fundament waarop je jezelf opnieuw leert dragen.
In 4 maanden bouw je een basis waar je altijd op kunt terugvallen:
– Je leert luisteren naar je lichaam i.p.v. ertegen vechten.
– Je vertrouwt jezelf weer bij keuzes, grenzen en voeding.
– Je hoeft geen lijstjes of regels meer te volgen, omdat je weet wat klopt voor jou.
Dit is geen quick fix.
Dit is waar je steeds naar terugkeert, ook als het leven weer beweegt.
Dít is je nieuwe basis. Eentje die je levenslang meeneemt.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die leven op wilskracht, zichzelf wegcijferen voor anderen en het contact met hun lichaam zijn kwijtgeraakt. Je zoekt geen snelle fix, maar wél duurzame verandering vanuit zachtheid en bewustwording.
Wat kun je verwachten?
Investering is €1499,- exclusief btw.
The inner shift is niet zomaar een traject.
Het is het kantelpunt waarop je jezelf terugpakt.
In 3 maanden breek je door de patronen die jou klein houden.
Je bouwt iets op dat steviger voelt dan welk advies dan ook:
– Je leert voelen wat van jou is, en wat niet meer klopt
– Je stopt met aanpassen, pleasen en presteren op automatische piloot
– Je maakt keuzes vanuit helderheid, niet vanuit angst of bevestiging
– Je leeft niet langer met een masker, maar in je eigen waarheid
Dit is geen tijdelijke doorbraak.
Dit is jouw terugkeer naar wie je al die tijd was, onder de ruis, de rollen en de reeks verwachtingen.
The Inner Shift geeft je geen nieuwe versie van jezelf.
Het haalt je oude lagen eraf zodat jij eindelijk verschijnt zoals je echt bent.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die diep vanbinnen voelen: "Er moet meer zijn dan dit."
Je zoekt diepgang, geen oppervlakkige tips. Je wilt leven vanuit zachtheid, helderheid en eigen kracht.
Wat kun je verwachten?
Investering is €999,- exclusief btw.
Demi heeft me onwijs geholpen bij het maken van stappen richting een gezondere leefstijl. Ze heeft me begeleid bij het maken van bewustere maar bovenal gezondere keuzes en weet daarin haar kennis en kunde goed over te brengen.
De gesprekken die we voerden waren open en eerlijk en dit kan alleen als je elkaar vertrouwt en dat gevoel was er zeker. Ik zou haar daarom ook absoluut aanbevelen als je begeleiding zoekt rondom gezonde voeding.
Door te weten wat ik eet én te voelen wat het eten met me doet, heb ik de balans en rust gevonden in mijn maaltijden. Na jaren worstelen heb ik eindelijk een gezonde relatie met eten en daar ben ik Demi eeuwig dankbaar voor.
